La plupart d’entre nous rattachent l’essentiel de ce qui se produit dans leur esprit à des phénomènes incontrôlables. Mais on peut contrôler son activité mentale et son comportement.
Quand vous êtes déprimé, c’est vous qui produisez cette mise en scène que vous appeler « dépression ». Quand vous êtes en pleine forme, c’est aussi le fruit de votre création.
La dépression ne vous arrive pas de l’extérieur, elle ne « s’attrape » pas. C’est vous qui la créez, comme tout ce que vous produisez dans votre vie, au moyen d’actions physiques et mentales spécifiques.
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